• Stéphanie Peyrou

La Fatigue

1- Introduction

Avant de devenir dangereuse pour notre santé, la fatigue est d'abord un processus physiologique naturel. Elle indique simplement que nous avons besoin de récupérer. Pour cela, se reposer, avoir un sommeil de qualité, favoriser l'apport de bons nutriments suffisent. Ce processus répond ainsi aux cycles de repos et d'alimentation nécessaires à notre organisme. Toutefois, la fatigue peut également indiquer que certains de nos Organes n'assurent plus leur fonction, nous empêchant de récupérer suffisamment. Un sommeil difficile, par exemple, en est un exemple et on le comprend bien. La fatigue devient alors le signe d'un processus physiopathologique qui nous épuise jusqu'à nous rendre malades.

Alors, comment distinguer une fatigue "normale" d'une fatigue pathologique ?

C'est ce que nous allons découvrir ensemble sur les quelques posts à venir.

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